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Public :. Toute personne en fin de
carrière professionnelle.
Objectif : Mieux vivre la fin de sa vie professionnelle et préparer sa
retraite,
Faire le point sur
son expérience, ses aspirations et ses valeurs,
Préparer des projets pour l'avenir.
Trouver son équilibre au
quotidien.
Points forts : Exposés, exercices en
groupe.
Bilan personnel, priorités, projets,
échanges d'expériences.
Chaque participant
recevra avant le stage un document sur lequel il précisera ses attentes. Ce
document permettra au formateur d'adapter le contenu de la formation à
l'objectif de chacun.
Contenu
:
Se
situer dans une nouvelle perspective
- Le départ à la retraite et la cessation de l'activité
professionnelle,
- La recherche d'un nouvel équilibre,
- Le cycle de l'âge et ses trois naissances,
- Trois clés pour aborder l'âge de la retraite.
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Elaborer un projet
- Réflexions sur les activités passées, les acquis et les activités
futures,
- Questionnement sur ses motivations, ses valeurs et ses besoins.
Anticiper le passage a la retraite
- Choisir d'utiliser ses ressources en fonction d'un but nouveau,
- Etre acteur de ce temps retrouvé,
- Trouver un équilibre entre temps personnel, temps familial et
temps social,
- Elargir ou approfondir le cercle de ses relations.
Respecter son équilibre physiologique
- L'équilibre entre les activités intellectuelles et les activités
physiques,
- Les lois du sommeil : connaissance de votre cycle de sommeil,
- Le
tonus physique et intellectuel.
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